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青少年长痘痘饮食要注意什么

发布时间:2014-04-02   来源:沈阳肤康皮肤病医院
  患上青春痘需要了解青春痘的一些症状,以及患病的护理措施。少吃高糖食品是很重要的,忌吃海鲜食物也是患上青春痘的患病的护理的措施。那么,青少年长痘痘饮食要注意什么呢?下面就由沈阳肤康皮肤病医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。
 
  沈阳肤康皮肤病医院医师介绍,青少年长痘痘饮食要注意以下几点:
 
  1、少吃高糖食品:甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各种糖果,青春痘患者就不要妄想了,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化,诱发青春痘出现。
 
  2、忌吃海鲜食物:大家都知道,很多疾病都会让患者避免发物,是的,像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同样会加重患者的病情。
 
  3、饮食不可以大鱼大肉:患有青春痘后,饮食不要大鱼大肉的吃,要清淡一些,多吃新鲜蔬菜,对于辛辣厚味食物尽量不吃或少吃,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
 
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