沈阳肤康皮肤病医院祛斑科
您当前的位置:沈阳肤康医院 > 皮肤科疾病 > 脱发 >

预防脱发的措施有什么

发布时间:2020-11-13   来源:沈阳肤康皮肤病医院

  脱发影响我们正常的生活和学习,所以我们一定要及时治疗,医生介绍,与其得了病苦苦寻求治疗方法不如做好疾病的预防工作,那么对于脱发来说,有什么好的预防措施呢?

  1、我们要在饮食方面来调节,我们的患者朋友们要注意日常的饮食中,要有均衡的营养,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  2、要想预防脱发,我们还应该注意日常生活中,要减量减少压力,由于我们的精神状态不稳定会导致脱发,要经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  3、我们还要爱护自己的头发,生活中美丽很重要,但健康更重要,尽量减少烫染发,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,因此要避免总吹风。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  4、我们在戴帽子的时候也要有注意的细节,预防脱发我们应该注意帽子以及头盔等的通风,头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。所以应做好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

上一篇:脂溢性脱发是什么原因引起的 下一篇:没有了

版权所有:沈阳祛斑医院

咨询电话:155-6605-4176

备案号:辽ICP备17001269号-11

沈阳肤康医院地址:沈阳市大东区小北街38号

注:本站信息仅供参考,不能作为诊疗依据,具体请遵医嘱

辽公网安备 21010402000259号